老中醫告訴你:常拍這5處,十年濕毒輕鬆排除

2018年09月23日     140356     檢舉

生活中,體內的濕毒,讓很多人煩惱。也有句古話「千寒易除,一濕難祛,濕性黏濁,如油入面」,其實這句話是形容人體內的濕氣過重,讓人的精神無法提起來,從而影響人們的生活質量。中醫也常說「十人九濕」,濕氣重已經成為大部分人的通病。

夏秋交季,濕氣出現比較頻繁的時候,這個時候需要大家多注意,別讓濕氣纏上你。夏天比較容易讓濕氣纏身的事情有,長時間都待在空調底下,導致體內的水液無法排出,而且飲食上喜歡吃涼菜冷飲、冰凍西瓜、飲料等,這些習慣影響了脾胃運轉,導致身體發沉無力,頭腦昏沉,臉黃油膩,濕疹長痘,皮膚瘙癢等症狀,這些都是濕氣的表現。

那麼濕氣都有那些表現?

1、舌頭邊際有鋸齒,俗稱「裙邊舌」;

2、身體乏力,常感到疲倦,精力不會集;

3、打呼嚕,痰多,咳嗽;

4、女人私處濕潤(瘙癢異味)菌類糜爛,男性私處濕冷;

5、眼袋下垂,黑眼圈嚴峻,肥壯,瘦身後敏捷反彈;

6、頭髮愛出油、臉部油亮,肌膚粗燥,長痘長斑;

7、糞便稀黏腥臊,黏稠不成形(不易沖);

8、機能闌珊,夫妻日子不和諧、質量不高,男性疑問。

濕氣重對身體的危害有那些?

如今有很多人患上了脂肪肝、哮喘、發胖、高血壓、心腦血管等疾病、糖尿病、代謝綜合症、過敏性鼻炎、咽炎、婦科疾病等等,其實這些都跟濕邪息息相關。

濕氣久而不治,就會嚴重加深一些疾病的病情,再去治療的話就會難上加難,吃飯打針都難以至效,治什麼病都是事倍功半,這正是很多慢性疾病的根源所在。

常拍這5處,十年濕毒輕鬆排除?

1、拍肘窩

拍打肘窩能祛除心肺上的毒素,連續拍打5~10分鐘,就會出現青、紅、紫、黑不同顏色,那些就是被逼出來的毒素。

2、拍打腹股溝

腹股溝(腹部和大腿連接之處)是人身體的中點,是上下身的體液的流動中轉站。經常輕輕拍打腹股溝有助於加速氣血運行,驅除病邪。不僅能健脾胃,對於調理婦科病、治療因血脈不暢導致的血瘀痰濕都很有效果。

3、抓腋窩

腋窩的頂點是極泉穴,它是心經的重要穴位,也是腋下淋巴最密集的地方。經常按摩、抓揉此處,能幫助人體排濕排毒。沒事可以多按摩腋窩。

4、拍手

手上有許許多多的器官反射區,常拍手可以強化五臟六腑。

體內濕氣重的人,在雙手的大魚際靠近手腕的地方時,會呈現青色或紫色,那是滯留的濕氣。經常拍手,能將滯留在體內的濕氣給拍出去。

5、拍膕窩

膕窩就是膝蓋後的凹陷,膕窩的中心點就是人的其中一個大穴——委中穴,行膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒祛濕通道。

方法:拍打膕窩5~10分鐘,每10天拍一次,能夠有效調理這個排污口,有助於濕氣順利排出體外。

除此之外還可以用這些去除濕毒的方法的方法。

1、苦瓜炒瘦肉

苦瓜炒瘦肉在我們日常生活中比較常見,這是因為苦瓜有去除濕氣、清熱祛暑、降血壓血糖等多種作用。所以體內濕氣重的朋友們如果經常食用苦瓜炒瘦肉,就會發現身上體內的濕氣會慢慢去除,同時還能起到利尿益氣和防癌的作用,一舉多得。

2、薏米

薏米又叫:薏苡仁、苡仁、六穀子,為禾本科植物薏苡的種仁。其性涼,味甘、淡,入脾、肺、腎經,具有利水、健脾、除痹、清熱排膿的功效。中醫認為肥胖是因為體內有濕氣,氣血不順暢,導致身體浮腫肥胖,而薏米具有祛濕消腫的功效,可以有效減肥。

3、山藥熬湯

脾不好是造成體內濕氣過重的主要原因之一,所以補脾不就等於去除體內濕氣了嗎。而山藥就好很好的補脾和健脾的效果,平時在有空的時候就可以用山藥熬成湯喝,不僅味道十足,還能補脾健脾和調理體內濕氣重呢。

總結:你祛濕喜歡用什麼方法?

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