【健康達人】陳月卿『經絡拍打功』!每天36下,啟動你全身經絡,身體慢慢變健康,精神好

2019年02月18日     7,428     檢舉

【健康達人】陳月卿『經絡拍打功』!每天36下,啟動你全身經絡,身體慢慢變健康,精神好

中醫講:手部是人體五臟六腑的縮影。用手部反射區治病不花錢、無副作用、效果還好。都說養生是個複雜的事情,其實一雙手就可以搞定了!下面9個手部動作,專門針對9種惱人常見病,做完以後會覺得一身順暢。從今天開始,按要求操作,手腳麻木、心肺疾病、眼病……離你遠遠的。

經絡穴位不通會造成氣血的淤堵,比如頭暈目眩、身體乏力、頭痛三高、失眠多夢、腰膝酸軟等都是氣血不通的表現。

這裡向大家的介紹的這套經絡拍打操,能夠有效地打通身體重要的穴位,提升陽氣,促進血液迴圈。堅持鍛煉可以調理高血壓、高血糖、高血脂等慢性疾病,它集運動健身、經絡養生於一體,適合各個年齡段的朋友進行鍛煉。

健康達人陳月卿的私房『經絡拍打功』!只要36下,讓你身體變健康!

有做過的人都說:

只要每天早上 36下,讓你啟動全身筋絡

到底有沒有這麼神奇呢?

現在就快跟著小編一起來讓身體更健康吧!

繼續往下看…

健康達人陳月卿為什麼可以保持健康的體態,

在節目上也能這麼有精神呢?

她提供了私房『經絡拍打功』!

敲打身體一些經絡,可以讓氣血更通順,

而且挑選在早上最精華的時段

不僅能夠讓整天精神變好,

持之以恆的效果會讓你越來越健康喔!

網友做完都表示:

「真的很有效我每天早上拍打完了後

感覺精神百倍!全身舒適!」

請看過影片後,

每天都要找時間做喔!

在這邊也提醒大家,

老師說尤其要在早上起床做,

將有不錯的效果哦!

完整視頻在文章底部!

注意事項:

1、按以下動態圖片動作示範,要達到效果必須做足次數。

2、睡覺前、起床後做一整套。平常可以偶爾選擇其中的動作進行加強。

1.虎口平擊36次:面部疾病

視力模糊,鼻炎,牙疼;預防感冒

2.手掌側擊36次:防止骨退化

頭痛、頸痛;預防骨刺;骨退化

3.手腕互擊36次:心肺疾病

針對:心臟病;胸痛;胸悶

4.十指交叉互擊36次:手足麻木

手麻、腳麻等末梢迴圈的問題

5.虎[口.交]叉互擊36次:胃腸疾病

胃腸功能紊亂,噁心嘔吐、腹瀉、腹痛

6.拳擊掌心各36次:疲勞

提神消除疲勞

7.手背互擊36次:內臟問題

糖尿病,調整內臟機能

8.搓雙耳36次:促血液迴圈

頭面部的血液迴圈,有利於防止血栓

9.手掌心捂眼睛:視力疲勞

預防近視、手機、電腦、上班族視力疲勞

圖為付濟華醫師

六六三十六,做足次數,這套操動作不多,但很有針對性。

建議大家告訴自己的親人和朋友,每天一起練習,綠色健康療法,不花一分錢,輕鬆擺脫病痛煩惱!

健康達人陳月卿的私房『經絡拍打功』。一起來學吧!

經絡拍打的功效

現代醫學認為,經絡拍打療法是一種傳統的綠色療法。它能改善人體血液迴圈,促進新陳代謝,增強人體免疫功能。

中醫學認為,經絡拍打療法可疏通經絡、活躍氣血、消除疲勞、解痙鎮痛、增進健康、防治疾病。

1.拍打頭部 能防治頭痛、頭暈、感冒、失眠,促進大腦血液迴圈,防止腦動脈硬化。

2.拍打手背 能防治頭痛、目赤腫痛、口眼[圖片]斜、咽喉腫痛、手指麻木抽筋等。

3.拍打肩背 能防治肩周炎、肩臂痹痛、頸項強直、咳嗽、氣喘、高血壓、中風等。

4.拍打前胸、後背 能防治胸痛、胸悶、胸脅脹滿、冠心病、早搏、房顫、氣管炎、咳嗽、氣喘等。

5.拍打上、下腹部及腰骶部 能防治腹脹、腹痛、小便不利、月經不調、{遺*精}、遺尿、疝氣、陽痿、腰椎間盤突出、腰肌勞損、腰椎骨質增生(骨刺)、坐骨神經痛、半身不遂、神經衰弱等。

6.拍打各個關節 能防治膝關節炎、踝關節炎、半身不遂、腰胯痛、四肢抽搐、足膝痹痛、手足麻木、抽筋等。

7.拍打面部 能防治面神經麻痹、口眼[圖片]斜、鼻竇炎、牙痛、視力衰退、迎風流淚、白內障、各種眼疾等。

8.拍打四肢 能防治四肢關節炎、筋骨痛、老寒腿、腰腿痛、半身不遂、高血壓、肥胖症、失眠等,且能強壯全身