喉嚨有痰,還總是咳不乾淨?這【3個食療方法】要收好,快速祛痰

2019年02月24日     295,838     檢舉

喉嚨有痰,還總是咳不乾淨?這【3個食療方法】要收好,快速祛痰

by 韓一丹2019-02-19

痰作為呼吸道的分泌物,當呼吸系統發生感染時,痰液就會大量增多,且變得粘稠不易被咳出,滯留在氣管內變成細菌的溫床,危害人體健康,機體處於自我保護的作用,會反射性的出現咳嗽有意識的將痰液排出體外,但當痰液過於黏稠時,就會附著在氣管閉上很難被咳出。下面介紹幾種食療方法,幫助大家止咳祛痰。

中醫有一種說法是:「百病皆由痰生」,痰是由多種成分組成的物質,主要來源於血液的漏出或者局部分泌物的產物。如果不把痰咳出,長此以往,就會引發很多病,而且喉嚨有痰時,主觀上也會感覺到不舒服。那麼,喉嚨有痰怎麼辦呢?

一、喉嚨有痰是什麼原因引起的?

之所以會有痰,用中醫學理論解釋,就是脾虛使得水濕運化不出產生的,脾陽不足導致脾虛,運化能力減弱,水濕就會滯留在體內。水濕一旦滯留,就易凝聚成痰。

如果說喉嚨經常有痰,那一般是慢性咽炎的常見臨床表現。在咽部黏膜可見到杯狀細胞大量增生,分泌黏液,導致喉部痰性分泌物附著,患者經常咳嗽有痰。

二、喉嚨有痰該怎麼辦?

1、咳嗽:喉嚨有痰時,要及時把它咳出來。但是對於兒童來說,咳嗽反射相對比較差,氣道的黏膜運動能力比較差,咳嗽不太容易咳出來。並且,老年人的機體功能下降,咳嗽反應能力也下降。

並且,有些患者因病導致咳嗽能力下降時,此時需要通過給這幾類人群多喝水、拍背的方法,刺激其進行咳嗽。當然,還可以增加一些營養,使患者的免疫力增加以後,能夠及時把痰出來。如果發生了窒息,可能需要及時的進行搶救,進行氣管插管吸痰。

2、病因治療:喉嚨有痰除了直接對症治療之外,還需要對病因進行治療,對於咽喉炎患者,可服用藥物改善症狀,同時可以進行霧化吸入治療。

3、增強體質、保持良好的生活習慣:平時不要吃辛辣、生冷油膩的食物,多喝白開水,多喝水可以減輕痰對呼吸道的刺激和影響。「脾為生痰之源,肺為儲痰之氣」,所以生活中要注意保護脾、肺,增強其功能,還可以食療來緩解症狀。

喉嚨有痰,咳不出來,咽不下去,這是非常痛苦的,喉嚨有痰怎麼辦?只要你掌握了上面這些方法,不論是感冒或是其他病症帶來的多痰,都可以試試上述這些方法。但如果自身無法判斷病症的話,最好還是去醫院檢查,以免耽誤了病情。

教你3個食療方,幫你快速祛痰。

用它煮水喝,祛痰止咳,大人小孩都管用。

這個方法就是用蘿蔔燉雪梨,蘿蔔和雪梨都是很好的止咳食物,兩者加在一起效果會更好,下面就和我一起來看看蘿蔔燉雪梨的具體製作步驟吧。

食材:白蘿蔔半個,雪梨一個,冰糖和多杆雙糖適量。

具體步驟:

1、先將雪梨清洗乾淨去皮,然後將其去核切成塊備用,雪梨最好選用下面凹進去的,凹進去越深的越甜。蘿蔔半根也洗乾淨之後去皮切片備用。蘿蔔一定要選大小均勻,表面沒有什麼異常的蘿蔔,這樣的蘿蔔比較新鮮,口感也會稍微好一點。

2、鍋裡加入適量的水,水開後將雪梨塊和蘿蔔片一起倒進去煮。大概熬煮半個小時就可以了,期間可以將上面的浮沫去掉,這樣口感會更好哦。

3、最後快出鍋之前將冰糖放進去煮熟至融化,然後就可以關火了,等它稍微晾涼一點,再加入多杆雙糖,盛出來食用就可以了。

這裡的多杆雙糖不僅能去火、消積,還能增強腸道的免疫能力, 蘿蔔和雪梨都是很好的止咳化痰的食物。

止咳化痰的食療方法很多,去查會發現五花八門的看的眼花繚亂,適合寶寶的我就推薦這三個。

2、鹽蒸柳丁

做法:

取一個新鮮柳丁洗淨後切掉上三分之一頂,然後在橙肉上均勻的撒少許鹽,再用筷子戳幾下,便於鹽分滲入,再將頂蓋好,再把柳丁放碗裡隔水蒸大概十五分鐘左右,蒸好後碗裡的水主要是橙皮的汁,喝橙汁吃橙肉。

橙皮裡兩種有效成份:那可汀、橙皮疳都是止咳化痰作用, 注意一歲以上的加鹽,一歲以內蒸柳丁不加鹽。

3、陳皮或者化橘紅煮水喝

之前一直建議大家用3年以上的陳皮泡水喝化痰,後來我遇到一位中醫,聽他說其實化痰效果最好的是 化橘紅

《本草綱目》中記載:「橘紅佳品,其瓤內有紅白之分,利氣、化痰、止咳功倍於它藥…其功效愈陳愈良。」 橘紅,是芸香科落葉小喬木的果實,以化州的為佳,中醫都講究中藥要地道,喜歡在藥名前加地名,所以就叫化橘紅。

(化橘紅片)

按照中醫的描述, 陳皮作用是理氣健脾化痰,化橘紅是散寒燥濕化痰,更適合寒咳,大家可根據情況選用。

做法:

陳皮一小撮,化橘紅片2-3片,開水沖泡3-10分鐘,可反復泡至無味,建議6個月以後再用,小寶寶喝味道減淡即可。